Pergunta – Quem vou hoje abraçar para tornar a vida de alguém mais feliz?

Meu filho, minha mulher, minha família, alguns amigos

Citação – “Numa situação intensa não sabemos que dizer. Para isso é que há o formalismo do silêncio, traduzido num abraço de emoção ou nos «sentidos pêsames» sem emoção nenhuma.” (Virgílio Ferreira)

Afirmação Positiva – Eu tenho imensos amigos verdadeiros! Eles dão-me tudo aquilo que preciso! Sou um privilegiado!

Mensagem – Um abraço é muito mais que um apertar de braços. É possível conhecer o grau de apoio que o outro tem a dar através de um longo abraço, mas, para além o apoio e segurança, é comprovado que o abraço faz bem a saúde. Ora, se faz bem à saúde, porque há tanta gente que não dá abraços? O simples ato de abraçar diminui a pressão sanguínea, o batimento cardíaco e o nível de hormonas ligados ao stress. Por isso, abraço significa saúde. O contacto físico pode aumentar a longevidade. Uma relação forte e duradoura pode proteger contra futuras doenças cardiovasculares e fazer bem para a saúde geral. Com um abraço, a afetividade aumenta e traz bem-estar. Que mais poderá ser dito depois destes factos? Abrace, abrace-se, receba abraços!

Conselho Prático – Leia uma revista da sua especialidade! De uma ponta à outra! Anote, risque o que lhe interessa, sublinhe, rascunhe!